andra dagen på improveme2012 och det fungerar bra än så länge. inte varit någon stor frukostfantast tidigare så det var en skum känsla imorse när jag traskade mot spårvagnen och kände hunger i magen och sug efter den där frukostmaten jag hade i väskan. gjorde en liten egen yoghurtvariant med mild lättyoghurt mixad med frysta hallon och blåbär. ett kokt ägg åkte med oxå. måste komma fram till en bra och stabil frukost som håller mig igång.
tog mig till gymet med j på lunchen. bestämt mig för att testa coach to 5k så jag spenderade 20 minuter på löpbandet. kändes helt ok men jag ska nog ta mina löparskor nästa gång. ja, jag har tydligen ett par sådana. ;)
svårt att få kontroll på hur jag ska fördela mina points över dagen. måste sätta mig in i detta mer ordentligt.
även dag två på champixkuren. kände mig yr och lite lätt illamående när jag gick och la mig igår. borde inte ha med saken att göra dock. vet att jag förmodligen kommer att drabbas av extremt illamående fram i tiden men det först när dosen trappats upp. det är dock värt det efter som att det jag uppnår i längden ger mig ett bättre liv.
tisdag, mars 13, 2012
söndag, mars 11, 2012
en nystart
det är dax för mig att ta tag i saker och ting. i fredags införskaffade jag vissa hjälpmedel men det som är viktigast är min övertygelse om att jag ska lyckas.
imorgon bitti klockan 07.00 ska jag möta min kollega j på sportlife ullevi för att köra första passet med mitt nya guldkort. vet inte riktigt hur jag ska göra detta men jag tror att jag kommer att få goda råd av en bekant, b, som verkar sjukt pepp på att hjälpa till med såna här saker.
jag kommer även att ta den första tabletten av många i min kamp för att bli rökfri. champix är det som förhoppningsvis ska hjälpa mig med detta. vet sedan tidigare att jag kan bli illamående och knäpp i huvudet av dem men jag hoppas på att min medvetenhet och målmedvetenhet ska hjälpa mig på vägen att uppnå detta.
mina mål är att till nyår:
1. vara rökfri
2. kunna springa en mil och tycka att det är en baggis
3. gå ner 13 kg
det blir en kamp.... och jag ska vinna
imorgon bitti klockan 07.00 ska jag möta min kollega j på sportlife ullevi för att köra första passet med mitt nya guldkort. vet inte riktigt hur jag ska göra detta men jag tror att jag kommer att få goda råd av en bekant, b, som verkar sjukt pepp på att hjälpa till med såna här saker.
jag kommer även att ta den första tabletten av många i min kamp för att bli rökfri. champix är det som förhoppningsvis ska hjälpa mig med detta. vet sedan tidigare att jag kan bli illamående och knäpp i huvudet av dem men jag hoppas på att min medvetenhet och målmedvetenhet ska hjälpa mig på vägen att uppnå detta.
mina mål är att till nyår:
1. vara rökfri
2. kunna springa en mil och tycka att det är en baggis
3. gå ner 13 kg
det blir en kamp.... och jag ska vinna
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
